Společné vaření přes internet, pohybové hry venku, nahrávání audioknihy pro nevidomé děti, háčkování „kabátků“ pro stromy… Na první pohled by se dalo říct, že se jedná o „zabíjení času“, když během lockdownů ztrácíme svůj obvyklý životní rytmus. Na webu zmuzesvic.cz se podobných nápadů scházejí už desítky. A má to hlubší smysl: potvrdit si, že ani tváří v tvář pandemii a s ní souvisejícími opatřeními nejsme tak úplně bezmocní.

„Teď v březnu je to rok, kdy do našich životů vstoupil covid a nenechal v nich kámen na kameni. Mnohé naše jistoty padly a špatných zpráv je kolem nás strašně moc,“ říká Magdalena Černá z Centra Locika v Praze, jedné ze tří organizací, které za webem stojí. „Chtěli jsme lidem nabídnout střípky naděje a povzbuzení. Připomenout jim, že i zdánlivé maličkosti mohou přispět k tomu, že se cítíme líp.“

Lidé z Centra Locika, Českého institutu biosyntézy a Sociální kliniky dali společně dohromady šest „bodů proti bezmoci“, které mohou pomoci překlenout tyto složité časy. Navrhují třeba vytvořit si nějaký jednoduchý rituál, jehož prostřednictvím si uvědomíme, že žijeme v nestandardních časech, které jednou pominou. Můžeme třeba navlékat korálek za každý den nebo si nechat růst vlasy a ostříhat je, až krize skončí… Důležité je také nevzdávat kontakt s okolím – ať už třeba přes telefon s přáteli, nebo fyzický, s rodinou a domácími mazlíčky. Objetí každopádně léčí trudnomyslnost, takže bychom si ho měli dopřávat co nejčastěji.

„Nejdůležitějším z našich stěžejních šesti bodů je ale ten poslední – Dělej něco pro druhé,“ vysvětluje Magdalena Černá. „Když pomáháme ostatním, zlepšujeme vlastní pocit ze svého života a bojujeme proti bezmoci.“ 

Web iniciativy zMůžeš víc vybízí čtenáře, aby sdíleli své tipy a nápady, jak skrze pomoc ostatním zlepšit svůj psychický stav. Děláte něco pro ostatní? Podělte se. Může to být i maličkost, třeba to, že jste oblečení po dětech věnovali na charitu. Třeba se váš tip bude hodit i někomu jinému, aby si uvědomil, že nemusí jen pasivně čekat, až se situace vrátí do normálu.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

21. 08. 2022 autor/ka: Bára Procházková Pět věcí, které budou v novém školním roce jinak

S novým školním rokem přicházejí i novinky pro školáky i pro rodiče. Tou špatnou zprávou je, že by mělo být méně asistentů pedagoga, tou dobrou jsou naopak posuny ve vnímání...

Škola

28. 02. 2023 autor/ka: Lucie Rybová Život celé rodiny se zúžil na domácí úkoly, podle právníků jsou navíc nezákonné

Jsou čtyři hodiny odpoledne. Lenka Jírová přichází s dcerou domů a sedají k domácím úkolům. Čtení, psaní, počítání. Hodina je pryč. Zbývají ještě desítky příkladů...

Škola dítě 6 - 10 let